打呼噜是好多东说念主在睡觉中常见的问题，不仅影响我方休息宜州人才网_宜州招聘网_宜州人才招聘信息网，也容易惊扰他东说念主。好多东说念主尝试多样步调，如改革睡姿、使用止鼾枕等，但成果相通不廓清。其实，料理打呼噜可能只需要一个浅易的步调——每天睡前喝一杯水。 云南省玉溪市红塔区谁靠认绝缘材料股份有限公司 连系标明，夜间喉咙干燥是导致打呼噜的要紧原因之一。当体魄缺水时，咽喉部位的黏膜会变得干燥，容易引起气说念部分禁锢，从而激勉打呼噜。而睡前适量饮水，不错保合手喉咙湿润，减少气说念摩擦，从而灵验缓解打